头，不由说道。
“啊，没什么，没什么，我不过就是说你现在的身材已经非常的好了，根本就没有什么塑性的必要，而且你要是按照现在这个情况走下去的话，很有可能就是被这个错误的动作弄得受伤，还不如干脆就不要做了。”唐成笑嘻嘻的看着叶璇，一双眼睛还调皮的对着叶璇眨了眨。
“什么？你敢说我的方法不行，行行，你真行，那你说，你有什么好的办法，你要是说不出来的话，你就要给我道歉，我可是专业的！”
大汉愤怒的指着唐成，要不是叶璇在这里的话，大汉早就要动手了。
“其实健身最好的办法是适宜，适合自己才是最好的，坚持固然重要，方法也很重要，塑性就好的办法就是绷紧全身的肌肉，其中最好的一条就是将整个肌肉尽量的绷紧，只有这样才能够达到完美的程度。”
唐成一边说一边抓住叶璇的大腿。
真特么的滑！
“摸够了没有？”叶璇看着唐成那手就放在自己腿上根本就不动了，只是轻轻的抚摸，脾气一下子就窜了上来。
“够了够了！”唐成嘿嘿一笑，接着从大腿根摸到了脚踝。
大汉干脆坐在了跑步机上，不屑的看着唐成。
“叶董事长，您也有些糊弄了，这个小子一看就是假的，再说了，您用他和我比，完全就是在侮辱我的嘛，我现在可是一个名流，这种小角色有什么资格和我比！”大汉的语气充满轻蔑，冷嘲热讽的针对唐成。
“不好意思，这是我爸找来的，不是我找过来的，所以……”
“哦，那就难怪了，老爷子看来对健身懂得不多，不然也不可能找来这个一个啥也不懂的人了，你看看他那个动作，和占便宜有什么区别？”大汉更加有兴致了，对着唐成开始指手画脚。
唐成也不说话，低着头慢慢的拉着叶璇脚踝。
“塑性就好的办法就是瑜伽，你连让叶总坐下都不让，你这究竟是不是专业的？不是的话快点下去，不要在这里浪费时间行不行？”大汉站起身来，伸手就要去拉开唐成。
可是拉了几下，却发现根本就拉不动，唐成就像是钉子一样钉在地上。
“叶璇，这一次你试着慢慢扭动你的腰，千万不要大力，双脚保持将近一百三十五度的站立，大幅度的移动会伤害到你的软组织，很容易让你的腰受伤，移动的时候，你会感觉到你的腿和腰部都在用力，有一种抽搐感，如果是这样，就对了。”
唐成笑嘻嘻的看着叶璇，那两只手就抓着人家的腿不下去了。
叶璇白了唐成一眼，看了看在后面拉着唐成的大汉，低着头一点点做下去。
“这个过程要保持脖子的直，不要低头，会影响你的脊椎。”唐成提醒着叶璇，一双大手慢慢的向上移。
“手拿开。”叶璇终于开口了。
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