这几天,王信光甚至上网询问了一些老师,咨询了产后妈妈身体康复,尤其是身材如何恢复的问题,大多医生给出的,也就是一些饮食方面,还有让宝妈去学一些产后健身操……
只是,还是要等身体复原一些再练,坚持练,一两年内,身材应该能恢复得不错。
不过,他咨询的中医医师,却给出了迥然不同的答案,妈妈产后如果是顺产,那月子里就可以修习导引术,例如流传了数千年的五禽戏,就是非常好的选择。
其实,除了这个还可以站桩,当然了,像王信光植入身体本能,用来开胯的四平八马桩对陆珺来说还是太难了,可能更高一些的浑圆桩、无极桩之类的,更适合她。
“导引术?五禽戏我知道,这导引术是什么……”
这天晚上,听了他说的,陆珺微微一愣,显然不知道这个……
王信光解释了一下。
“哦……那这个五禽戏能让我瘦回去?”
“……”
他无语了一下,没好气地说道:
“首先肯定是恢复健康啊,你盯着你那点肉做什么?先把你的腹直肌、盆底肌还有骨盆这些恢复好了,往后都能出门跑步、健身运动了,你还怕瘦不下来?”
陆珺抿抿嘴,也对。
“那,我现在学?”
“明天早上再说……现在太晚,这个时候练你晚上就不好睡了……”
导引术,引导的都是体内的气血经络运转,都有升阳的作用,而晚上人体的阳气处于潜伏状态,顺应天时,需要的是休息。
当然了,也有适合晚上修炼的导引术,那就是金刚长寿功中的长寿功部分,这一功法是用来滋阴的。
可惜,动作相对五禽戏来说更复杂,动作幅度也更大。
先从五禽戏开始吧……
……
【叮……】
【系统检测到……】
刚与陆珺说了这个,王信光便收到了系统的任务完成提示,可,让人摸不着头脑的是,任务完成度居然还是只有中等的程度。
“?”
为什么?
想不明白,但他也只能摁捺住心头的不解,选择了暂且不提交任务,继续等。
不知不觉中,陆珺的月子之旅过去大半,只剩下还不到十天了……
……
千里之万,金陵古城陆珺的老家中。
“婉莹,小珺那边……我们总不能连她坐月子,都不过去看一看吧?”
这天,吃早餐的陆永鸿忽然说了一句。
哐!
对面的妻子将手里的碗重重放下,冷着脸,说道:“好!我去!”
是你提的,不是我……
我是看在你的份上,不然我提都不提!我才不急,我一点都不担心!
“……”
陆永鸿无语。
好好好,这么说话是吧……
“那行,我这边安排一下,明天……”
他还没说完呢,对面妻子早饭都没吃完,便起身上楼去,前后还不到半分钟,也就上下楼的时间,便提着一
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