率%。
他没先看奖励，而是看向了自己的资料。
力量+1，体能+1，柔韧性+2，爆发力+1，速度+1，这是这段时间的素质变化。
“咦，力量增加了？”
柔韧性这些素质增加，李坝没有惊讶，他主要就做这些力量训练，意料之中的事情，但力量居然增加了一点，这让他有些惊讶。
这几个月以来他都很少进行过绝对力量的训练，是怎么增涨的呢？
难道我体重增加了？肌肉含量增加了？
想到一周时间没体测过了，他决定下午去球队测一下。
可能不光是体重增加了，其他数据也会有变化。
比如弹跳能力，他还是签合同之前测的，有几个月了，随着他的柔韧性与爆发力、速度这些素质的变强，难道弹跳能力没有增加？他最近可是觉得自己跳得更高更快了一点的。
除了身体素质，捕蝇训练成功率也有了增加，整体成功率从%增加到了，快接近40%的升级水准了。
他相信这个月中旬，或者下旬，会达到升级水准。这比当初估计的还慢了一点，应该是比赛的原因，多多少少耽搁了一下捕蝇训练。
比如背靠背比赛，或者在客场比赛，他就没办法训练，只能回到菲尼克斯再补一些训练量。
接下来，他盯向了阶段性奖励。
他觉得这次的奖励应该会有一个惊喜，因为前面十五万次训练奖励了几次，而这次是十五万次集合在一次奖励中。
他心神激动地打开了奖励提示。
“恭喜宿主完成三十万次成功的捕蝇训练，特奖励如下：1000毫升润滑油一瓶，自然清新喷剂三瓶，肌体优化纳米虫一亿只。”
一共三样奖励，前两样让他比较高兴。
特别是润滑油，他是全身都在用，消耗较大，原来奖励的六瓶，现在只剩下三瓶了，现在一次性奖励了一千毫升，相当于原来的十瓶，够用很长时间了。不过以后奖励次数应该会继续减少，他觉得也不能浪费。
第三样，这是第一次出现的奖励品，让他惊喜莫名。
“系统，这个肌体优化纳米虫是和捕蝇拍一样的吗？”他压抑着心中的激动问道。
“略有不同。”
“哈哈！”
李坝瞬间兴奋起来，打开系统的储物空间一看……
“针剂？一亿只就这么点？”
他呆了一下，马上拿了出来。
精致的针剂只有三公分长，婴儿的小指粗细，但针管里面的那种银色的纳米虫连半公分都没有，他都差点忽略了，顿时嚷道：“系统，一亿只纳米虫就这么点？”
“纳米虫和人体细胞差不多大小，系统不会克扣宿主奖励品的。”系统提示道。
“这么小？那以前奖励的那对捕蝇拍有多少纳米虫？”李坝问道。
“一百亿只。但捕蝇拍类型的纳米虫的体积是肌体优化型纳米虫的一百倍。”系统提示道。
“卧擦！一百倍的一百倍，那就是一万倍，和这个一比，体积也差不多了。”李坝算了一下，接受了事实，一亿只肌体纳米虫真的就只有这么一点。
“这怎么用？能优化什么功能？”他具体问道。
“本类型肌体优化纳米虫只能优化肌肉、肌腱、骨骼、软骨、韧带等肌体，无法优化神经组织，请宿主慎用。”系统提示道。
搞明白了具体优化方向，李坝开始考虑用在那里。
骨骼是不用的，他骨头够硬了，尤其是双臂与双手，铁一样。
肌肉，可以优化柔韧性或爆发力，这是他目前急需要改变的素质，但这点量也太少了，根本不用考虑。
软骨，关节很重要，但量同样太少了一点。
韧带倒是可以考虑，这有助于提高灵敏与爆发力。
肌腱，这也是需要优化的，但量同样太少了一点，不用考……慢点，有个位置似乎可以……单独优化一下。
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